哈佛大學花了75年的時間，追蹤兩群人的身體及情緒狀況，研究影響一個人快樂與否的秘訣。結果是：良好的人際關係會讓我們更快樂、更健康，而非有多少退休金、在多少會議中演說，或者有多少跟從者等。 有關研究顯示，有人可以倚靠，有助放鬆神經系統，讓大腦能更長久地保持健康，並減輕情緒和身...

謙虛是一種美德，大部分人都會認同，所以每當聽到有人讚美我們時，通常都會回應：「太誇獎了！哪裏哪裏！」、「沒有啦！」，甚至可能面露尷尬，原來這種反應除了是「謙虛」在作祟，還有其他心理因素：讚美讓自卑的人不自在，因為讚美與自卑的人對自己的看法產生矛盾。...

女人較感性、男人較理智，在愛情上，一般人都相信，女人更易墜入愛河。但美國賓夕凡尼亞州立大學心理學家Marissa Harrison的研究卻顯示，女人在愛情方面更加謹慎，反而是男人容易陷入而無法自拔。 之所以會出現這個與大眾認知相異的結果，Marissa認為原因主要有幾點：...

第89屆奧斯卡金像獎頒獎典禮將於香港時間2月27日舉行，人人都關注喜歡的電影或演員會否獲獎，但心理學家發現，原來演技並非獲獎的唯一關鍵。 昆士蘭大學心理系博士尼可拉斯（ Niklas K. Steffens）和他的研究團隊，從大規模的數據分析得到結論，發現演員如果與評審隸屬...

一對情侶在交往一段時間後，常被人說有「夫妻相」，或者一對夫妻被指長得越來越相似，在生活中，我們經常聽到類似的對話。 為甚麼會這樣呢？心理學告訴你真相。人傾向於選擇和自己相似的人結為伴侶，這種現象被稱為「選型婚配」（Assortative...

難道真的是多情自古空餘恨？為甚麼分手後總是令人「食唔落、瞓唔安」？專家指出，失戀會改變身體狀態、改變我們看待自己的方式，而付出越多，分手就越難熬。 交往中的情侶，不多不少會顧及另一半的感受，不管一段關係甜不甜蜜，伴侶都會在生理和心理上習慣彼此的存在，互相影響。美國亞利桑那大...

香港人生活緊張，連呼吸都急過人？原來我們出生時自出娘始時，天生是使用腹式呼吸，即吸氣時腹部脹起、呼氣腹部收起的呼吸方法，但隨着成長，生活節奏加快及緊張，加上身體做比較劇烈的活動時要很快換氣，便會慢慢改用了以肋骨和胸骨活動為主的胸式呼吸，令呼吸變得太快及太淺，影響健康。 ...