我們經常聽到一些勸籲的話如「活在當下」或「及時行樂」等，聽起來好像很老套，原來當中有很強的科學根據。研究顯示，在分心或胡思亂想時，通常會想到不愉快的事，因而也會比較不快樂；而專注做當下的事情，因為心無旁騖，不但更有生產力，也會更快樂。 心理學家Mihaly...

肥不是罪，但確實有害。研究顯示，肥胖可能會破壞大腦，逐漸侵蝕記憶，甚至引致老人癡呆。 劍橋大學Lucy Cheke博士邀請多人做過實驗，參加者在電腦介面上移動，沿途放下一些物件，然後回答多條關於遊戲的問題，譬如曾經將物件放在何方，測試他們的記憶力。結果，她發現影響一個人的記...

你有不可告人或難以啟齒的事情嗎？美國一項心理學研究發現，每個人平均有13個秘密，其中5項不曾向人透露。守秘密是一件痛苦的事，難怪希臘寓言故事《國王長着驢耳朵》中的理髮師，要挖個洞對着洞口大喊心中的秘密。 原來守秘密是真的有礙身心健康，美國性格與社會心理學期刊一篇論文審視過往...

現代生活壓力重重，大人受情緒困擾，小朋友也無一幸免。有統計指，每100個小朋友就有4個患焦慮症，情況更日趨嚴重，他們在生活上的大小事情會有許多不切實際的焦慮，好像功課做不好，怕將來升不到班；出外逛街，怕被雷打中，又怕被惡犬追……總之「咩嘢」都可以擔心，導致生理上出現頭痛、頭...

「私奔」這件事在21世紀的香港還會發生嗎﹖對於「父母之命，媒妁之言」這個習俗，很多青年男女根本摸不着頭腦。我最近就接過一個類似「私奔」的個䅁。 飽受強悍虎媽的施壓 還記得，那天阿May是在結婚約半年的新婚丈夫Johnson的陪同下來求診，她哭訴一樁「現代私奔記」：...

飄逸的過肩長髮 個性較淳樸，溫柔可人，人緣好，認為女性的天職是相夫教子，願意在婚後照顧家人，樂做全職媽媽。 波浪形過肩長髮 把自己打扮得充滿魅力，喜歡自由自在，這性情對男士很有吸引力，令前來追求的男人想盡辦法取悅她們。 不加修飾的長髮...

「點解咁夜仍在上網﹖你聽日仲點會有精神返學呢﹖」也許不少父母都講過這句話，但奈何孩子總是當作耳邊風，難道E世代都有「迷網」傾向﹖踏入數位時代，網絡令我們的生活更方便。 然而「水能載舟，亦能覆舟」，調查指，約有兩成港童患上網絡成癮症，他們因過度沉溺網絡世界而不能自拔，荒廢學業...

圖說：《不懂撒嬌的女人》劇照 撰文：精神科專科 陳仲謀醫生 記得上世紀七十年代，一代巨星李小龍殞落，他其中一位紅顏知己，曾經黯然嘆喟：「長髮為君剪，短髮為君留。」這對英雄美人的故事，成為年長一輩香港人的佳話。其實，我們頭上那「三千煩惱絲」，古往今來都是備受關注的熱話。...

你的孩子很不喜歡抄寫，試過鼓勵他用心去學，坐在他身旁陪伴溫習，但見孩子默書溫了幾日，每日幾小時，最後都是記不上。作為父母，你知道孩子並非「無畀心機」，又不是「蠢豬」，只是讀書寫字時比同齡孩子更容易感到疲倦和困難，只因他患有「讀寫障礙」（Dyslexia）。...

撰文：精神科專科 陳仲謀醫生 根據衞生署資料，現時全港每100個成年人就有3個有抑鬱症，一半患者沒有尋求協助，長者抑鬱症情況尤其嚴重，每10個長者中有1個有抑鬱症徵狀，數字令人吃驚！臨近母親節，我剛剛接觸到一對母女相依為命的個案，多少反映了當前的社會問題。 女遭車禍...