為了解決對方的情感勒索，於是開始會進一步作出一些我們本來不願意付出，甚至會影響到自身價值的犧性。 與我比較相熟的朋友，都知道我很沉迷二十多年前的美劇《Friends》（當年電視台譯為《老友記》），那是一個關於三男三女生活在紐約的處境喜劇。其中一集的内容，講述三位女孩突然沉迷...

自尊心能使人自愛、自强不息，但很多時候，父母習慣用高壓、強勢方式去管教子女，務求孩子聽話、不反抗，卻不自覺打壓了他們的自尊，讓自我價值低落。這種低自尊的育兒模式，只會使子女抬不起頭來，低估個人能力，即使資質再好，也難有出頭。 學霸缺讚賞 ...

臨近聖誕、迎接新年，此時此刻，你能像往年一樣充滿希望與快樂嗎？你能衷心地說一聲：「聖誕快樂」嗎？今年是香港人最不開心的一年，社會彌漫失望和不安氣氛。我們的快樂，難道會就此失去？原來外圍環境影響的快樂程度，比想像中低，快樂與否，是取決於我們的選擇。...

大麻本來是一種受嚴格管制的藥物，因為吸食者很容易上癮，所以被視為毒品，但越來越多西歐國家和美、加地區的政府，容許市民在規範下合法使用。美國前總統克林頓在任中，公開承認讀大學時，曾經吸食大麻。莫非大麻是一種「貴族毒品」，可以一試無妨？答案當然不是！ 學生期吸毒 ...

史上最著名的科學家愛因斯坦，智商估計高達160，是眾所皆知的天才。孩子天生沒有愛因斯坦的腦袋？不要緊，智商是可以提升的。人類智商（IQ）是一個浮動的數字，透過後天的努力，可令「腦力」不斷開發。 識別資優指標 資質聰穎的小孩，反應敏捷，舉一反三，能迅速進入各種學習情境。這樣...

你開心嗎？見證着這幾個月香港的變化，相信甚少人會答：「開心」。反而精神科醫學名詞創傷後壓力症（Post-Traumatic Stress Disorder，PTSD）、適應性情緒障礙等，成為了社會最常見字眼之一；最新調查亦顯示，港人精神健康指數平均分創8年新低，被指情況比「...

踏入10月，每年一度的世界精神健康日又到了，日子旨在喚起大眾對情緒健康的重視。放在今日的香港，特別適切，研究顯示，本港出現疑似抑鬱症比率由2011至2014年期間的1.3%，於2014年佔中升至5.3%，至最近反對修訂《逃犯條例》期間更攀升至9.1%，港大醫學院院長梁卓偉甚...

泳兒說，她是一個缺乏自信的人，例如，早前她在東莞舉行個人演唱會，選唱了很多其他人的歌曲，因為覺得自己的成名曲不夠多；又例如，有時收到新歌，明明覺得歌詞不太適合，她會寧願選擇不出聲。「我想我是很需要安全感的人，不過這種安全感，不會是來自他人，而是自己給自己的。」出道13年，好...

生命的意義是被賦予的，還是被發掘的？人或玩具的生命，也許都有着既微小又宏大的願望，就是去愛，和去被愛。 玩具胡迪一直認為玩具的價值是陪伴小朋友，所有的快樂和生活皆源於照顧他的「細路仔」，從安仔到寶妮，胡迪都毫不猶䂊去守護。即使坐冷板櫈，也一直全心全意為主人的喜樂和成長而憂心...

「為何警察會打人？」、「為何巿民會流血？」、「為何要放催淚煙？」隨着兒童一個又一個問題的出現，代表他們對事件一知半解，存在很多不明、不懂及不安，令幼弱心靈受到困擾，家長應如何疏導？全邁進心理服務臨床心理學家甄梓竣博士指，能否幫助孩子表達感受是很重要的，有時年紀太幼小，難於用...