每年八、九月，城中盛事之一必定是《香港小姐競選》，一眾佳麗的美醜自然亦引來熱議。如何評定一個人美與醜，普遍從外表看起，所以心理學有個理論稱為「月暈效應（Halo Effect）」，即一個人的外貌，會影響他人的印象，面容姣好的男女，被認為比較有社交能力、自信且比較成功，難怪不...

每一位辦公室小薯都希望能夠做到每天準時下班，但無奈這只是一個夢想，OT總是每天發生的事情。無可否認，有些時候OT是必要的，但在更多的情況下，OT只是因為日間時間被一些浪費時間的事情阻礙了，引致臨近放工時才能夠正式動手做自己的分內事。...

「唔使急，最緊要快！」、「得閒死唔得閒病」、「一分鐘幾十萬上落」……是不是每一句都似曾相識呢？香港人出名忙碌，而忙碌令我們變得善忘，我的錢包和鎖匙呢？電話放在哪裏？一些間歇性失憶的行為時有發生，越忙，記性好像越差。 好消息是：原來容易忘記一些雞毛蒜皮的小事，決策能力越高及越...

夫妻相處久了，難免因瑣事而吵架。但有時候，一方長期受壓，忍無可忍時，可能出現一些無法解釋的身體症狀，如今期的主角，想斬丈夫時突然乏力，以為中風，原來是患了歇斯底里症。相信大部分讀者都知道「歇斯底里症」是Hysteria的中文譯名，亦了解這是一種精神病：患者會突然大叫大喊，或...

你對未來悲觀嗎？心裏總感到莫名的恐懼嗎？調查發現，本港每4名打工仔，就有1人曾出現焦慮徵狀。生活節奏快、工作壓力大令全球3億人患上焦慮，佔人口比例約4%；在今年的世界經濟論壇年會上，焦慮更被指會超越抑鬱，成為全球主要精神健康問題，預計到2030年，會造成16萬億美元經濟損失...

執筆之時，深夜在重播電視劇《法證先鋒III》，女主角張可頤（Maggie）顏值依舊，看不出曾因病停工。經歷失去健康、淡出、復出後，張可頤的人生觀改變了，近十年減少工作量，學習跟自己相處，好好享受人生。對於生老病死的話題，已不再避諱。 舊劇重播　風采再現 ...

家有長期病患，親人會身體力行去擔任照顧角色，但照顧者往往忽略自己的身心健康，又缺乏社交支援，承受着嚴重心理困擾。研究發現，四成照顧者受着不同程度的抑鬱困擾，情況嚴重。 丈夫離世打擊大 根據很多專家的研究結果，精神病已經超越癌症和心血管疾病，成為「人類病患的頭號殺手」。尤其...

每到暑假，家長便感到兩難，一方面明白要讓小朋友盡情玩樂放鬆，但又擔心玩太多會心散，甚至有人想趁這段時間要求子女繼續努力，進修學科。資深心理學家指出，小朋友就如橡筋，經過十個月的拉緊，暑假再不鬆開，後果可以很嚴重。倒不如讓孩子憑興趣選擇活動，並多在自由空間釋放負面壓力。...

很多人都知道，做運動好處多，但要每星期安排固定時間實行，對忙碌的都市人來講，幾乎是不可能的任務。2016年一項調查顯示，人們定下的新年目標有55%與健康有關，例如多做運動、養成新的健康習慣等；但美國《時代雜誌》調查指出，名列第一最難維持的目標便是減肥及健身。...

俗語說，母子連心，媽媽與孩子天生的依附關係，連科學都難以解釋，難怪每年五月的母親節，一眾孝子孝女均費盡心思，務求令媽媽開心。但世界上有一種「母女關係」，卻是既複雜又微妙，那就是困擾無數人的婆媳關係。 撰文：張淑霞、王寶云 攝影：Comments Lau ...