沒有燭光晚餐，欠缺小提琴奏樂，空了伴侶的席位，單身的情人節也能過得精彩！感情處於空白狀態的廖碧兒（Bernice），近年集中火力發展個人事業，還重回園校修讀大學課程，每星期香港、加拿大兩邊走。早前上載三點式泳衣照，身材、樣貌保持最佳狀態，只要懂得安排生活，不管單身與否，也是...

子女談戀愛 家長應阻止？「學生應否談戀愛」是備受爭論的議題，愛情本來是兩個人的事，但學生的戀愛往往牽涉家庭層面。當家長發現子女拍拖，可能有很多反應，例如憤怒、震驚、擔心、煩惱等，甚至演變成親子衝突的導火線。談情說愛是人生必經階段，但對於求學期的戀情，作為父母應該阻止還是任...

皮膚是人體最大器官，當出現問題時，例如患有濕疹、牛皮癬、痤瘡、蕁麻疹等，你認為是屬於生理病，還是心理病？根據美國濕疹協會研究指出，超過三成皮膚病患者同時患有憂鬱症或焦慮症，而引起情緒困擾的原因，來自旁人的排斥或歧視眼光。...

出外旅行，明明想輕裝上陣，結果行李總比預期多。原因是我們心裏往往在想：「預多好過預少」，結果未出發先爆喼。臨床心理學家指當人在旅程時，會身處一種壓力的狀態中，情緒可以變得更加兩極。因為我們走出了舒適區，被各種陌生的人包圍，路經不熟悉的地方。即使出遊經驗豐富，也可能有較高的壓...

攝影：梁細權、部分相片由被訪者提供 縱橫影視圈40載、黃淑儀（GiGi姐）一向都是煮得之人，最近又跟邵氏合作製作《Gi味俱全》網上版於myTV SUPER上架及建立《Gigi煮嘢》在社交網站教煮餸，分享獨門廚藝技巧。入廚逾60年，GiGi姐的烹飪方法非一成不變，而是跟着時代...

有一個理論說「所有的催眠都是自我催眠」，意思是催眠師不可違背個案的意願去植入其不接受的思想。 電影《催眠．裁決》顧名思義，以催眠作包裝的裁決案，以顯示催眠神乎奇技的功效：植入和改變想法。 電影中講述轟動全港的林氏家族兇殺案踏入審訊的最後階段，在最後裁決前，陪審團需要退庭商議...

新年伊始，大家總祈求好運降臨。但人生有時像跑步機，拼盡全力跑，狂灑血汗，卻發現一直原地踏步，離好運越來越遠。年復一年，讓我們無法進步的，不是運程不如人，可能是本身的認知謬誤，被負面想法所礙，導致「習得無助感」。這些人會覺得自己沒用、自我價值降低，行為上也會受到影響，難以突破...

古云：「有志者事竟成」，單靠意志力就可以實現目標嗎？心理學家卻發現，只依賴意志力，難以維持到最後。加拿大的心理學家曾進行研究，認為自己有意志力的人，在任務上並沒有出色表現。反之，能夠成功達到目標的人，是因為有以下兩種特質： 一、享受所做的事...

為了解決對方的情感勒索，於是開始會進一步作出一些我們本來不願意付出，甚至會影響到自身價值的犧性。 與我比較相熟的朋友，都知道我很沉迷二十多年前的美劇《Friends》（當年電視台譯為《老友記》），那是一個關於三男三女生活在紐約的處境喜劇。其中一集的内容，講述三位女孩突然沉迷...

自尊心能使人自愛、自强不息，但很多時候，父母習慣用高壓、強勢方式去管教子女，務求孩子聽話、不反抗，卻不自覺打壓了他們的自尊，讓自我價值低落。這種低自尊的育兒模式，只會使子女抬不起頭來，低估個人能力，即使資質再好，也難有出頭。 學霸缺讚賞 ...