臨近聖誕、迎接新年，此時此刻，你能像往年一樣充滿希望與快樂嗎？你能衷心地說一聲：「聖誕快樂」嗎？今年是香港人最不開心的一年，社會彌漫失望和不安氣氛。我們的快樂，難道會就此失去？原來外圍環境影響的快樂程度，比想像中低，快樂與否，是取決於我們的選擇。...

有沒有想過，Facebook、Whatsapp、微信等社交媒體，使用怎樣的頭像照片，都可以反映性格？照片代表着你想展示給他人的形象，是一種無聲的語言。 個人照片：自我意識比較強，對自己充滿自信，也願意交流溝通，渴望與他人產生聯結。...

一到冬天，走到街上，會發現不少男性仍穿薄衫短褲，明明感到寒冷，卻不肯添衣。這種稱為「Male Nojacketus」現象，形容那班「不穿外套的男人」，冬日仍作夏裝打扮上街：T恤、短褲，甚至不穿外套，更別說是手套和圍巾了。...

大麻本來是一種受嚴格管制的藥物，因為吸食者很容易上癮，所以被視為毒品，但越來越多西歐國家和美、加地區的政府，容許市民在規範下合法使用。美國前總統克林頓在任中，公開承認讀大學時，曾經吸食大麻。莫非大麻是一種「貴族毒品」，可以一試無妨？答案當然不是！ 學生期吸毒 ...

史上最著名的科學家愛因斯坦，智商估計高達160，是眾所皆知的天才。孩子天生沒有愛因斯坦的腦袋？不要緊，智商是可以提升的。人類智商（IQ）是一個浮動的數字，透過後天的努力，可令「腦力」不斷開發。 識別資優指標 資質聰穎的小孩，反應敏捷，舉一反三，能迅速進入各種學習情境。這樣...

你開心嗎？見證着這幾個月香港的變化，相信甚少人會答：「開心」。反而精神科醫學名詞創傷後壓力症（Post-Traumatic Stress Disorder，PTSD）、適應性情緒障礙等，成為了社會最常見字眼之一；最新調查亦顯示，港人精神健康指數平均分創8年新低，被指情況比「...

踏入10月，每年一度的世界精神健康日又到了，日子旨在喚起大眾對情緒健康的重視。放在今日的香港，特別適切，研究顯示，本港出現疑似抑鬱症比率由2011至2014年期間的1.3%，於2014年佔中升至5.3%，至最近反對修訂《逃犯條例》期間更攀升至9.1%，港大醫學院院長梁卓偉甚...

泳兒說，她是一個缺乏自信的人，例如，早前她在東莞舉行個人演唱會，選唱了很多其他人的歌曲，因為覺得自己的成名曲不夠多；又例如，有時收到新歌，明明覺得歌詞不太適合，她會寧願選擇不出聲。「我想我是很需要安全感的人，不過這種安全感，不會是來自他人，而是自己給自己的。」出道13年，好...

區議會選舉結果塵埃落定，今屆總投票率破記錄達71.2%。早在選舉期間，發現不少巿民出現焦慮失眠、心神不寧、胃口不佳、情緒時好時壞的情況，而且經常與不同政見人士吵架、相互批評。部分人會守候政論節目或網路前，看有沒有名人提起他支持的對象方能心安，這些都屬壓力性焦慮症，又稱「選舉...

小時候看完卡通片，總希望有超級英雄，在危急時作出援助。原來都巿人的情緒病，可以靠「超級英雄」治療。心理治療師發現，透過虛擬角色可打開病人的心房，從而了解適合他們的治療方式。 聖地牙哥心理學家發現，有孩子無法談論創傷，卻對英雄角色侃侃而談。逐引導孩子代入角色，借用超級英雄——...