外賣平台越出越多，篤下電話，便有專人送餐上門。不過，研究指常點外賣，不但社交力下降，還容易患有抑鬱，特別是學生。 一份針對中國大專院校的生理和心理健康的調查顯示，外賣頻率越高的大學生，其自評身體和心理健康測量得分越差，抑鬱得分也越高。報告指出，大學生經常使用手機，導致他們忽...

一項全球睡眠習慣調查發現，港人睡眠質素排名為兩岸三地最低。解決失眠，你聽過的應對方法可能有幾十種，例如早點放下手機、多聽紓緩音樂、浸浴，甚至吃藥等，但原來想要睡得好，最有效的反而是刻意睡得少一些。 減少在床上時間 這個限制睡眠的方法來自針對失眠的認知行為療法（Cognit...

混合花紋圖案 今季非常流行將不同的花紋拼接在同一件衣服上，大花圖案配碎花圖案，甚至花花拼幾何圖案，而且都是色彩繽紛的配搭。 大熱鮮色 黃色、鮮橙色、螢光色都是今季最流行的顏色。很多人都不太接受鮮色衣服，其實大家可以逐少嘗試，哪怕是一個鮮色手袋，或是一對螢光襪子，都能為你...

作為打工仔的大家，當然最希望就是找到一份筍工喇！但大家有無發覺筍工大多只在報章雜誌的標題出現，在現實生活中，找到筍工的機會其實是很低的呢？說得上是筍工，不外乎「錢多事少離家近，位高權重責任輕」。但現實的勞工市場是一個供求遊戲。打工其實是一種條件交換，僱主付出一定的價錢去換取...

選擇題：你希望現在獲得$700，還是半年後獲得$1,000？ 在「立刻獲得一個較小的獎勵」和「延遲獲得一個更大的獎勵」之間的選擇，被稱為「跨期選擇」。在小朋友的實驗中，有著名的「棉花糖實驗」，小朋友回答問題後，被獎勵即時享用1塊棉花糖，或15分鐘後享用2塊棉花糖，以考驗他們...

很多人跟另一半相處時，智商彿彷會下降，說話語氣變得幼稚、肉麻，而且常常說疊字，例如稱呼對方BB豬、小寶寶、豬豬等。原來看似低能的相處方式，是讓伴侶感情升溫的一種方式。 一項心理研究指出，情侶間的對話越童趣，他們的感情越穩定。例如以疊字稱呼對方，是雙方的信任基礎比較深，可以在...

太陽下山了，天色由光變暗，對失智症患者及其家人可能是挑戰的開始。部分患者同時有黃昏症候群，每到日落，出現焦躁、易怒、吵鬧或意識混亂等情形，讓照顧者感到乏力。持續怪異行為 一家四口到診所求診，主角是一位85歲的老翁。李伯和香港一般老人無異，有各種身體退化的現象。最近他的記憶...

命運究竟是上天注定？還是人定勝天？藝人御用風水師陳定幫師傅認為，風水命理只佔人生的一半，另一半靠後天努力，人，絕對有得選擇。玄學家除了算命外，亦擔任部分心理輔導任務，植下一粒好的種子，讓客人自己努力開花結果。 學習好好聆聽 ...

中國人過年愛講好意頭，而藝人薛家燕一向是大眾開心果，逢年過節大家都喜愛見到其「嘜頭」。家燕姐亦樂意四處「派發」正能量，最新除了推出歌曲《Captain Nancy》，化身十字步女俠鼓勵港人積極面對挫折；更準備了不少利是打算豪派，皆因接收者覺得「新年收到家燕姐利是會好旺」。...

日本一個綜藝節目，追蹤一名不願做運動的28歲女子，每天有三十個不同人士跟她說：你瘦了、你臉變小了等，看看會否出現減肥效果。最後，她於兩星期後瘦了一公斤，原因是透過讚美「刺激」，她開始重視外表，也做起運動來。雖然只瘦了1公斤，但對於一個不愛運動的懶女生來說，已是很大的進步。...