夫妻相處久了，難免因瑣事而吵架。但有時候，一方長期受壓，忍無可忍時，可能出現一些無法解釋的身體症狀，如今期的主角，想斬丈夫時突然乏力，以為中風，原來是患了歇斯底里症。相信大部分讀者都知道「歇斯底里症」是Hysteria的中文譯名，亦了解這是一種精神病：患者會突然大叫大喊，或...

你對未來悲觀嗎？心裏總感到莫名的恐懼嗎？調查發現，本港每4名打工仔，就有1人曾出現焦慮徵狀。生活節奏快、工作壓力大令全球3億人患上焦慮，佔人口比例約4%；在今年的世界經濟論壇年會上，焦慮更被指會超越抑鬱，成為全球主要精神健康問題，預計到2030年，會造成16萬億美元經濟損失...

執筆之時，深夜在重播電視劇《法證先鋒III》，女主角張可頤（Maggie）顏值依舊，看不出曾因病停工。經歷失去健康、淡出、復出後，張可頤的人生觀改變了，近十年減少工作量，學習跟自己相處，好好享受人生。對於生老病死的話題，已不再避諱。 舊劇重播　風采再現 ...

幫助人是優點，但過度好人原來屬病態。美國心理學家指，有些人害怕被否定、得罪人，用「千依百順」來獲得他人的認可，於是逼自己友善、不拒絕，以迎合他人。他們害怕別人的敵意或惡意言論，所以壓低身段，甚至處事卑微，盡量避免引發他人的不滿，因而忽略了自己需要。心理學家認為，這樣的過度好...

家有長期病患，親人會身體力行去擔任照顧角色，但照顧者往往忽略自己的身心健康，又缺乏社交支援，承受着嚴重心理困擾。研究發現，四成照顧者受着不同程度的抑鬱困擾，情況嚴重。 丈夫離世打擊大 根據很多專家的研究結果，精神病已經超越癌症和心血管疾病，成為「人類病患的頭號殺手」。尤其...

每到暑假，家長便感到兩難，一方面明白要讓小朋友盡情玩樂放鬆，但又擔心玩太多會心散，甚至有人想趁這段時間要求子女繼續努力，進修學科。資深心理學家指出，小朋友就如橡筋，經過十個月的拉緊，暑假再不鬆開，後果可以很嚴重。倒不如讓孩子憑興趣選擇活動，並多在自由空間釋放負面壓力。...

很多人都知道，做運動好處多，但要每星期安排固定時間實行，對忙碌的都市人來講，幾乎是不可能的任務。2016年一項調查顯示，人們定下的新年目標有55%與健康有關，例如多做運動、養成新的健康習慣等；但美國《時代雜誌》調查指出，名列第一最難維持的目標便是減肥及健身。...

遇上無理取鬧的人，難免會激到發火。憤怒一向被視為有損健康和人際關係，但有時亦會帶來好處。荷蘭烏特勒支大學的心理學教授進行研究，讓參加者觀看電腦上的照片，例如筆、杯等，相片之間加插不同的表情。研究發現，看見憤怒表情的參加者更想得到該物件，在接下來的遊戲更努力地爭取，怒氣可以為...

當你工作倦了，心情鬱結時，最快令自己開心的方法，就是吃大量的糖分。不過，太高糖分會影響血糖、體重的健康，並不是好選擇。其實多吃快樂食物，也能化解心情低落，保持愉快情緒。 外國曾找3,500位長者進行一個研究，發現多攝取地中海飲食的人，出現情緒問題的情況較低。研究人員推測與維...

初次約會，總離不開吃飯，原來吃飯是能吃出感情來。一項荷蘭與加拿大的心理學者研究，指只要一起用餐就能讓雙方的關係變好、交往程度更加深入。當然，吃飯過程中各玩手機，自然難以培養感情，以下是專家提供的小貼士： （一）凝視對方的雙眼用餐：四目相接，會使大腦中分泌出一種名為多巴胺的快...